we are spandawa familly

Welcome Home Spandawa Familly !
silahkan login bagi yg sudah register
bagi yg blum, silahkan register kmudian perkenalkan diri anda
terima kasih.

::[ we are Spandawa Familly ]::

    Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh

    Share

    ali akbar nasution
    anak baru
    anak baru

    Posts : 8
    Join date : 2010-07-15
    Age : 22
    Location : Bandar Lampung

    Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh

    Post by ali akbar nasution on Fri Jul 16, 2010 8:37 am

    Menurut para ahli kesehatan dengan pendekatan holistik alami, menjaga kekebalan tubuh sebenarnya dapat dimulai dengan memelihara dan mempertahankan kesehatan sistem pencernaan.
    Dengan kondisi sistem pencernaan yang baik, penyerapan nutrisi dari setiap makanan yang dicerna menjadi lebih mudah. Pencernaan yang sehat juga dapat menetralisasi racun serta melawan bakteri dan virus yang membahayakan tubuh.
    Supaya sistem pencernaan tetap oke, ada banyak cara bisa dilakukan selain makan secara teratur dengan gizi berimbang. Salah satunya adalah mengonsumsi jenis-jenis makanan yang meningkatkan kekebalan. Berikut adalah tujuh jenis makanan yang membuat tubuh Anda secara alami mampu menolak penyakit.

    1. Bawang putih: Bahan aktifnya, allicin, berperan sebagai antivirus dan antibakteri. Zat ini dapat membersihkan liver sehingga pada gilirannya akan membersihkan darah serta merangsang produksi sel darah putih.

    2. Jahe: Tumbuhan ini mengandung sejumlah zat penting yang dapat menghangatkan tubuh, membuat badan berkeringat, mengatasi demam, dan menetralisasi racun. Jahe juga memicu pelepasan lendir dan efektif untuk melegakan pernapasan dan saluran paru. Jahe juga sering digunakan untuk obat sakit perut karena fungsinya sebagai pembersih.

    3. Madu: Cairan ini adalah antibiotik alami sekaligus sebagai antiseptik. Madu juga mengandung zat pemacu kekebalan tubuh serta beragam vitamin dan mineral seperti B-kompleks, vitamin C, D, E, dan propolis. Madu juga dapat mengatasi problem tenggorokan, alergi, asma, dan masalah pernapasan lainnya berkat kemampuannya mengatasi iritasi.

    4. Cayenne atau Cayenne Pepper: Makanan yang satu ini memiliki kadar vitamin C, A, B, kalsium, dan potasium tinggi. Selain itu, cayenne juga bisa merangsang sirkulasi darah dan dikenal dapat mengobati sejumlah penyakit pencernaan.

    5. Acidophilus dan bifidus: Dikenal sebagai bakteri baik, mikroba ini berperan menekan pertumbuhan bakteri jahat dalam usus, memperbaiki fungsi kekebalan serta merangsang produksi vitamin K. Dua jenis bakteri ini dapat ditemukan dalam yogurt atau kefir.

    6. Sayuran hijau: Sayuran berwarna hijau gelap seperti kale, swiss chard, dan bayam mengandung vitamin B12, asam folat, potassium, vitamin A, C, dan K, yang semuanya dikenal bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

    7. Asam dan alkalin: Campuran asam atau alkalin yang seimbang diklaim memperbaiki pencernaan dan membantu penyembuhan.
    Contohnya, Anda dapat membuat minuman perasan lemon yang dicampur air hangat.

    db hendri
    Succes Team
    Succes Team

    Posts : 174
    Join date : 2010-06-14
    Age : 25
    Location : lampung

    Re: Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh

    Post by db hendri on Fri Jul 16, 2010 10:03 am

    nais inpo ni..
    mantap nam..
    Toast Cendol

    algustaf
    anak baru
    anak baru

    Posts : 149
    Join date : 2010-06-26
    Age : 26
    Location : B.Lampung

    Re: Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh

    Post by algustaf on Fri Jul 16, 2010 10:52 am

    alkalin..

    masa iya gw makan batre..
    gigi gw gx kuat cuyyy...

    cape deh

    Sponsored content

    Re: Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh

    Post by Sponsored content Today at 9:00 am


      Current date/time is Thu Dec 08, 2016 9:00 am